Vélo Shawinigan

La journée est splendide.  La route est belle.  Rien ne laisse présager le moindre pépin.  Mais, elle vous guette.  Elle surviendra peut-être au prochain tournant.  Telle la grande faucheuse, elle peut frapper à tout moment.  Un jour, elle se présentera sans avertir.  Tout cycliste doit se préparer à subir ce triste destin : la crevaison. 

Maman est enceinte.  On se prépare à accueillir petit bébé.  On décore la chambre.  On fait l’achat de lingerie et différents accessoires dont le siège pour l’auto et la poussette.  Les parents cyclistes doivent aussi planifier le transport de bébé à vélo.  Deux options sont offertes : le siège et la remorque.

Certains se contentent de rouler quelques kilomètres dans le quartier pour écornifler, humer les odeurs provenant des poêles barbecues s'amusant à deviner ce que les voisins concoctent pour le souper.  Des côtelettes de porc ou des steaks de bœuf ? D'autres choisissent de partir à l’aventure pour dévorer les kilomètres et admirer les paysages, remplir ses poumons de l’air pur de la campagne.  Du purin de porcs ou du fumier de vaches?  Préparer une longue randonnée n’est pas sorcier mais il ne faut tout de même pas s’improviser cyclotouriste du jour au lendemain.

Les pathologies liées au cyclisme sont nombreuses. Cependant, les avantages de la pratique du vélo pour la santé surpassent largement les petits bobos qu'elle peut causer.  Comme pour n’importe quelle activité physique, l’entraînement régulier permet d’éviter plusieurs désagréments tout en améliorant l’endurance.  Tout comme le tabac, la dépendance au vélo croît avec l’usage.  Mais, de grâce, si l’on est fumeur, on écrase avant d’enfourcher sa bécane !

Il n’est pas nécessaire de consulter un nutritionniste avant d’enfourcher un vélo.  Comme pour n’importe quelle activité physique, on retient que toute dépense d’énergie doit être comblée par un apport nutritif.    En plus d’avoir un vélo bien ajusté, afin que la randonnée soit agréable, il est important de faire le plein de carburant.  Mais pas n’importe lequel. 

L'arrivée de l'été annonce de belles randonnées cyclistes.  Que l’on soit débutant ou expert, la mise en forme est essentielle lorsque l’on effectue les premières sorties.  Prendre la route à vélo implique un minimum de préparation physique.  Il faut éviter, au bout de quelques kilomètres, de se retrouver le souffle court et les mollets durs comme du bois. Pour aller vite, il faut d'abord apprendre à rouler lentement… 

Un code d’éthique du cycliste, est-ce que ça vous dit quelque chose?  Les cyclistes sont des usagers de la route au même titre que les automobilistes.  La meilleure façon de bien partager la route est de respecter le code la sécurité routière même lorsque l’on est au guidon d’un vélo.  Voilà le secret pour se faire respecter par l’homo-automobilus.

Rouler à vélo n’est pas sorcier : suffit de se tenir en équilibre et de pédaler.  Cependant, une fois sur la route ou sur la piste cyclable, les cyclistes ont des règles à respecter.  Comme n’importe quels usagers de la route, les pédaleurs sont soumis au code de la sécurité routière.  La sensation de liberté que procure la conduite d’un vélo ne doit faire en sorte que le cycliste devienne un danger public ou une bibitte à écraser.  Crunch !