Trucs et conseils pour les randonneurs débutants

Écrit par Guidoline Pignon

Commencer par le commencement !
Vous êtes un randonneur débutant? Voici ce que vous devez savoir. Notre collaboratrice, Guidoline Pignon, a adapté pour vous les conseils du site australien BikeRadar.com .

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Assurez-vous que vous avez un vélo qui vous convient.
Il y a trop de randonneurs qui utilisent des vélos qui ne sont pas adaptés à leur taille. Un vélo trop grand ou trop petit pour vous sera non seulement inconfortable mais il sera aussi plus difficile à contrôler. C'est donc une question de confort et de sécurité.

hauteur de selle

Apprenez à démarrer et à arrêter sans être assis sur votre selle.
Plusieurs se refusent à ajuster leur selle à une hauteur qui rend le pédalage confortable. Ils ont tendance à descendre la selle de façon à pouvoir rester "assis" lors des démarrages et des arrêts. Si votre selle est trop basse, vous vous exposez à un inconfort constant en cours de randonnée et à des maux de genoux et de dos à répétition. Mais comment s'habituer à partir et à arrêter sans être "assis" ? Pratiquez, pratiquez, pratiquez. Trouvez un terrain vague, un stationnement, et pratiquez-vous à arrêter et à repartir les pieds par terre sans être assis sur la selle. Vous ne le regretterez pas.

Profitez de vos randonnées pour explorer de nouveaux territoires.
Explorer votre quartier, votre secteur, votre ville. Même les cyclisteschevronnés oublient que le vélo est merveilleux pour redécouvrir les coins et recoins du voisinage. Souvent on croit bien connaître notre ville, mais la découvrir à vélo, c'est bien différent que de la parcourir en auto. C'est incroyable comme on peut varier les trajets autour de chez soi quand on y pense.

Variez vos trajets.
Vous aimez bien arrêter prendre un café chez votre frère à vélo? Mais vous avez vos habitudes et vous empruntez toujours le même itinéraire. Évitez la monotonie et explorez de nouveaux trajets. Regardez une carte avant de partir et planifiez votre randonnée à l'aide des outils "Mes cartes" sur "google maps " ou en vous rendant sur le site de"bikely.com ". Vous serez surpris de vos découvertes. N'oubliez surtout pas de consulter votre site préféré: VeloShawinigan.

Inscrivez-vous à un club de randonneurs
Les clubs ne sont pas réservés aux "mangeurs d'asphalte". Il y en apour tous les goûts. Dans la plupart des clubs, il y a des randonneurs "contemplatifs" qui aiment rouler lentement et s'arrêter souvent pour admirer le paysage, écouter le chant des oiseaux, compter les marguerites dans les champs ou tout simplement causer. Cyclotour est un de ces clubs dans lesquels on retrouve des cyclistes et des groupes de toutes catégories. Chez Cyclique Mauricie, on a le mollet plus costaud. Si les clubs ne vous conviennent pas, vous pouvez aller sur le forum de VeloShawinigan et proposer une randonnée de groupe. Pourquoi pas ?

Vélo Shawinigan